全農米穀部レシピ「一皿ご飯」話題沸騰 食材載せレンチン！パックご飯が絶品 ツイッターで - 日本農業新聞

　チーズや卵など、冷蔵庫にある食材をパックご飯に載せて、レンジで加熱するだけの「一皿ご飯」が話題沸騰中だ。ＪＡ全農米穀部が運営する公式ツイッターに投稿した「リゾット」のレシピには、約３万４０００件の「いいね」が付くなど大きな反響を呼ぶ。投稿した他のレシピも好反応で、米消費拡大の新たな一手として注目が集まる。

　同部は１０月下旬、ツイッター「ＮＯ　ＲＩＣＥ　ＮＯ　ＬＩＦＥ」にリゾットのレシピを写真付きで投稿した。温めたパックご飯に材料を載せて電子レンジで１分半加熱したら完成だ。その手軽さから８０００件以上リツイートされ、「絶対やりたい逸品」「洗い物が出なくて満点」などのコメントが寄せられた。

　続けて投稿した「いきなりオムライス」のレシピにも８０００件以上の「いいね」がつくなど、「アカウントを開設して以来、経験したことのない反響の大きさ」（同部）だという。レシピはいずれも、日本農業新聞が発行しているフリーマガジン「フレ　マルシェ」２０２２年秋号に掲載されたものを参考にした。

　その他にも、ツナ缶とカレー粉で作る「ツナカレードリア」や、餅と明太子、チーズを使った「チーズドリア」など、米穀部考案のレシピも投稿。全農は「家にある食材で手軽に作れるのが魅力だ。これからもいろいろなご飯の食べ方を発信していきたい」（同部）と話す。

リゾット

■材料

パックご飯１パック（１８０グラム）、マッシュルーム２個（シメジでも可）、ウインナーソーセージ２本（またはベーコン）、ピザ用チーズ（２０グラム）、牛乳大３、黒コショウ少々

■作り方

1. パックご飯はふたを少し開け、電子レンジ（６００ワット）で約１分半加熱する
2. マッシュルームは薄切りに、ウインナーソーセージは斜めに薄切りにする
3. パックご飯のふたを取り、牛乳を回しかけ、チーズを広げて載せる
4. ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約１分半加熱した後、黒コショウをかける

全農考案ツナカレードリア

■材料

パックご飯１パック（１８０グラム）、ツナ１缶、ピザ用チーズ（２０グラム）、マヨネーズ小１、Ａ（カレー粉小１、顆粒コンソメ少々、塩コショウ少々）

■作り方

1. パックご飯はふたを少し開け、電子レンジ（６００ワット）で約１分半加熱する
2. ご飯にツナ缶２分の１とＡを入れてむらなく混ぜる
3. ②の上にマヨネーズを塗り、カレー粉少々（分量外）と残りのツナ、チーズを広げて載せる
4. ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約１分半加熱する

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